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鱼类

首页 > 标签 > 鱼类
01
十二月
2015

孕期食谱 五彩鱼粥

来源:99健康网

粥的卖相诱人,各种鲜亮的颜色吸引宝宝的吃饭欲望,而且鱼肉、胡萝卜、豌豆等材料富含营养,是夏季给孩子开胃的好菜式。下面小编推荐孕期食谱——五彩鱼粥的做法。

01
十二月
2015

孕期食谱 生姜滚鱼汤

来源:99健康网

生姜滚鱼汤鲜甜软滑、风味独特、营养丰富,色如牛奶,味鲜可口,有健脾醒胃的功效。下面小编推荐孕期食谱——生姜滚鱼汤的做法。

01
十二月
2015

孕期食谱 银鱼豆芽

来源:99健康网

银鱼极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺,适宜孩子食用。豆类也是植物中含丰富钙的食品,胡萝卜中有大量维生素A。下面小编推荐孕期食谱——银鱼豆芽的做法。

25
十一月
2015

孕期食谱 鱼板乌冬面

来源:99健康网

这道鱼板乌冬面口味十分清淡,有鸡蛋、鱼蛋、蟹柳、香菇等丰富的食材,一碗面美味可口,也能同时摄取多种食材。下面小编推荐孕期食谱——鱼板乌冬面的做法。

25
十一月
2015

孕期食谱 蒜蓉蒸鳕鱼

来源:99健康网

鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富,肉味甘美。下面小编推荐孕期食谱——蒜蓉蒸鳕鱼的做法。

25
十一月
2015

孕期食谱 山药鱼片汤

来源:99健康网

山药味甘而性平,具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。而鲢鱼味甘、性温,有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功效,是温中补气养生食品。下面小编推荐孕期食谱——山药鱼片汤的做法。

25
十一月
2015

孕期食谱 三丝银鱼羹

来源:太平洋亲子网

银鱼味甘、性平,归脾、胃经,具有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效,特别适合体质虚弱或者消化不良的人食用。下面小编推荐孕期食谱——三丝银鱼羹的做法。

25
十一月
2015

孕期食谱 鳕鱼蔬菜饼

来源:99健康网

鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美。下面小编推荐孕期食谱——鳕鱼蔬菜饼的做法。

25
十一月
2015

孕期食谱 木瓜带鱼

来源:99健康网

木瓜鲜美兼具食疗作用,尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。下面小编推荐孕期食谱——木瓜带鱼的做法。

17
十一月
2015

孕期食谱 鱼泥

来源:99健康网

鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。下面小编推荐孕期食谱——鱼泥的做法。

17
十一月
2015

孕期食谱 清蒸鱼饼

来源:99健康网

鱼肉容易被人体吸收,100克鱼肉保证人体每天所需的 蛋白质的一半。而且鱼肉中还含有多种脂肪酸,能强健大脑和神经组织以及眼睛的视网膜。下面小编推荐孕期食谱——清蒸鱼饼的做法。

17
十一月
2015

孕期食谱 番茄彩椒鱼泥

来源:99健康网

蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。下面小编推荐孕期食谱——番茄彩椒鱼泥的做法。

17
十一月
2015

孕期食谱 鱼丝烩粟米

来源:99健康网

黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老。下面小编推荐孕期食谱——鱼丝烩粟米的做法。

17
十一月
2015

孕期食谱 杏鲍菇金枪鱼土司脆

来源:99健康网

金枪鱼从营养上说,它远远优于肉类,而且口感细腻,味道鲜美。杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力。下面小编推荐孕期食谱——杏鲍菇金枪鱼土司脆的做法。

14
十一月
2015

孕期食谱 生鱼红枣汤

来源:99健康网

鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也很高,人体消化吸收率可达96%,并含有能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D等人体所需元素。下面小编推荐孕期食谱——生鱼红枣汤的做法。

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南华大学附属南华医院

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北京电力医院

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阳江市卫校附属医院

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