睡觉

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28
三月
2018

如何健康睡眠 教你10个小妙招

来源:99健康网

如今很多人都有睡不好、失眠等睡眠问题,其实想要健康的睡眠并不难,今天给大家推荐10个能让你睡得更香的小妙招,下面就一起来了解下吧。

标签: 睡觉 睡眠
20
三月
2018

四种睡觉习惯都是病 这些做可以改善睡眠质量

来源:99健康网

你知道吗?睡前玩手机睡眠时间长等四种睡觉习惯都是病。睡眠质量的好坏影响着一个人,那么你知道如何改善睡眠质量呢?

20
三月
2018

越睡越累怎么回事 容易让人忽视的几大因素

来源:99健康网

睡觉是一个让我们缓解疲劳的方式,但是有些人却是越睡越累,那么你知道这个是怎么回事吗?

20
三月
2018

午睡最佳时间是什么时候 三类人不宜午睡

来源:99健康网

大部分人都有午睡的习惯,特别是上班一族。那么午睡最佳时间点是什么时候呢?哪些人不宜午睡?下面就一起来了解下吧。

20
三月
2018

睡太久也不好 到底怎么睡最健康

来源:99健康网

如今很多朋友都有睡眠障碍,在周末的时候,大多数人都会在床上赖个几小时才起来,其实这对身体也会产生负面影响,下面不如就来看看到底怎么睡才是最健康的吧。

16
三月
2018

要想睡得好 睡前禁忌六件事

来源:99健康网

如果想要拥有一个好睡眠,那么睡觉之前的一些事情最好是别做,不仅会影响到睡眠,还有可能导致失眠。

标签: 睡不足 睡觉
06
三月
2018

睡觉之前做好2件事 美容效果会更好

来源:99健康网

睡美容觉的护肤效果,并不会比高级护肤品效果差,护肤效果非常好。要怎么睡美容觉才好呢?

标签: 睡觉 美容觉
01
三月
2018

男子睡梦中脸部被炸伤 凶器竟是它

来源:99健康网

据媒体报道,最近一名男子睡梦中脸部被炸伤,据悉是因为电热水袋爆炸导致了事故。下面就详细去看看。

标签: 睡觉
01
三月
2018

6个时刻 最需要开窗透透气

来源:99健康网

我们都知道,窗户不能一整天都关着,都不打开透透气。那么什么时候更是需要开窗通风透气呢?一起来看下吧。

标签: 睡觉
26
二月
2018

3种方法帮你阻止春困的“袭击”

来源:99健康网

春季来了,那么相应的都会出现一定的春困现象。如何阻止春困来袭呢?一起来看下预防方法吧。

标签: 睡觉 春困
26
二月
2018

中医2个方法可以让你睡得更好

来源:99健康网

睡不好是一个老生常谈的话题了,如何让现代人睡得更好也是许多专家头疼的事情,那么中医有哪些方法可以让我们睡一个好觉呢?下面就给大家推荐2个安眠方法。

标签: 睡眠 睡觉
25
二月
2018

长期失眠危害多 3款食疗方改善失眠

来源:99健康网

体验过失眠的人都知道,睡不着觉实在不舒适,还会影响到第二天的经历。如果是长期失眠的人,其影响和危害更是不必多说了。

标签: 睡不着 睡觉
24
二月
2018

睡前玩手机 小心引起这些伤害

来源:99健康网

电子产品成了现代人生活里的必需品,很多人会在睡觉之前玩手机,大家也都知道这是一种不良的习惯,那么睡前玩手机会引起哪些危害呢?下面就跟着小编来了解下吧。

标签: 睡觉 睡眠
23
二月
2018

睡觉流口水怎么办 多吃点补脾食物

来源:99健康网

在睡觉的时候流口水,偶尔一两次倒没什么,但如果是经常的话,那么就要注意了。

标签: 睡觉 补脾
08
二月
2018

睡觉之前养生小常识 轻轻松松能防病

来源:99健康网

在睡觉之前做好一些小习惯,其实无形之中就是在给身体养养生,还能够预防疾病。

07
二月
2018

做好5个睡前习惯助眠又减压

来源:99健康网

很多朋友反应总是睡不好,就算入睡了到后半夜也会出现惊醒、起夜的情况,从而导致睡眠质量变差,此时人们应该如何让自己睡个好觉呢?下面就给大家推荐5个睡前好习惯。

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南华大学附属南华医院

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