来源：99健康网
现在已经是秋季了，而在秋季的时候，我们一定要开始养生，那么你知道秋季要如何养生吗？
秋季是进补的好时节，但是养生也千万不要盲目。女性秋季养生要早睡早起、保湿除燥。想要美容养颜，可以多喝以下几款汤品。
秋季天高气爽、气候干燥。在秋季养生有一些要点。那就是有7个养生步骤，是缺一不可的。具体有哪些呢？一起往下看。
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