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推举动作

首页 > 标签 > 推举动作
05
一月
2018

哑铃推举是什么 详解其锻炼方法

来源:99健康网

哑铃推举是怎样的一个健身方式呢?怎样来了解这样的一个动作?今日跟着小编一起来详细的了解下,看看什么是哑铃推举;同时也来了解下究竟该如何来进行哑铃推举的训练,希望对大家有帮助的!

04
一月
2018

杠铃推举怎么做 推荐两种经典做法

来源:99健康网

杠铃推举应该怎么练习呢?大家要知道,其实杠铃推举是分坐姿和站姿两种,因此今日小编要为大家整理这两种做法,一起看下吧!

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