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长跑常识

首页 > 标签 > 长跑常识
26
十月
2017

长跑的注意事项有哪些 警惕这五点

来源:99健康网

长跑一种相对考验耐力,同时也是非常有锻炼价值的运动,那么想要开展好长跑练习,你需要注意哪些事项呢?练好长跑有什么技巧呢?值得一看!

17
五月
2017

练习健身长跑的四大好处

来源:99健康网

健身长跑是一项时间长,距离长的运动之一,不过长跑的好处也是明显的,练习长跑是能够在疾病的防治,降压方面有疗效的。那么具体长跑都有哪些好处呢?和小编一起学习吧!

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