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瑜伽怎么做

首页 > 标签 > 瑜伽怎么做
31
五月
2017

三式恢复脊柱瑜伽

来源:99健康网

脊椎是支撑人行走、活动等主要部位,一旦脊椎出现毛病,那问题相当的严重的、不过通过瑜伽动作是可以恢复脊椎健康的。那么哪些瑜伽体式是恢复脊椎的好帮手呢?一起了解下吧!

23
五月
2017

练习心灵瑜伽需要注意三点

来源:99健康网

日常生活和工作的压力是极易造成心灵上面的冲击,健身的效果除身体也好做好心理的工作才行。练习心灵瑜伽是不错的选择,但进行心灵瑜伽需要注意三点!

18
五月
2017

练习产后瑜伽的两大功效

来源:99健康网

对于生产之后想要快点恢复好身体的宝妈妈们,产后瑜伽是很好的方式。进行产后瑜伽是很好的功效的呢?下面小编为你介绍产后瑜伽的强大功效以及产后瑜伽常见动作!

16
五月
2017

适合办公室人群的五式瑜伽动作

来源:99健康网

对于办公室人群而已,本身没有太多的时间进行健身,但也不是不能健身,办公室瑜伽就是最佳的选择。那么哪些办公室瑜伽动作是适合的呢?小编推荐五式经典动作!

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