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颈部训练

首页 > 标签 > 颈部训练
22
九月
2017

怎么锻炼颈部肌肉 这么做安全又有用

来源:99健康网

颈部是身体重要的一个部位,一旦出现问题,那么将严重影响生活,那么如何保养颈部呢?锻炼吧,少年!那么怎么锻炼颈部肌肉呢?一起看下!

13
四月
2017

推荐6种颈部肌肉的健身训练

来源:99健康网

脖子两侧的肌肉代表力量象征,但如果想练出来是需要时间的,今天小编就来为大家介绍几种锻炼颈部肌肉的训练方法。

28
三月
2017

盘点颈部训练的六大技巧

来源:99健康网

颈部肌群的作用是:拉紧颈部皮肤;使头部左右转动或前屈后仰;上提胸廓帮助吸气,协助吞咽与发音。要练粗好像比较难,但是加强颈部肌肉锻炼或许有所改善。

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