哑铃训练

部分女性在避孕环之后有可能会出现下腹或腰部不适的感觉，也有可能会影响月经周期。避孕套会降低行房感受，少部分人会对避孕套过敏。

用避孕套最大的问题是会降低行房体验，介意的话可以采用避孕环或者口服避孕药避孕，部分人会对避孕套过敏，有这种情况的话不建议使用避孕套。

使用避孕套的时候需要注意，在行房开始之前就得带上，一旦避孕套滑脱或是破裂要及时更换新的避孕套。

避孕套最大的副作用就是会降低行房体验，部分人会对避孕套的材质或者表面涂料过敏，避孕套还有的一个好处就是可以避免性病传播。

避孕套对于梅毒、艾滋病、乙肝丙肝还有淋病都有百分百的预防作用，但是对于生殖器疱疹、尖锐湿疣并不能保证肯定阻隔。

避孕套首先要选择大厂家的，而且要在性行为之前就带上，性生活过程中如果避孕套有破裂或是脱落的情况要及时换新的。

怀孕期间虽然可以同房，但是动作不宜太过剧烈，还得注意不要压迫腹部，怀孕前头三个月还有最后一个月不宜进行性生活。

如果实在不想用避孕套的话可以采取其他的避孕方式，比如口服避孕药，女性戴环，男性结扎效果都很好。

避孕套对身体没有什么损伤，只是有时会降低行房体验，部分人会对避孕套里面的某些成分过敏，这种情况需要采取其他的避孕方式。