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长跑饮食

首页 > 标签 > 长跑饮食
17
八月
2017

长跑要注意什么 意大利面竟可以促进长跑

来源:99健康网

长跑是一项健康又安全的锻炼方式,有的人是为了健康,有的则是为了比赛。不管哪种运动,都有技巧和需要注意的事项。长跑训练者在训练的时候该注意什么?

18
十一月
2016

长跑要前吃什么东西 推荐5种食物

来源:99健康网

长跑运动员的饮食应该要规律、均衡,但是注意的是饮食中在保证其他营养成分摄取的同时可以增加碳水化合物的摄入。一起跟小编来看看长跑者要吃哪些食物吧!

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