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仰卧起坐做法

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16
六月
2019

仰卧起坐或致瘫 做仰卧起坐要注意哪些

来源:99健康网

仰卧起坐是我们常见的一项运动,外媒对仰卧起坐有报道会致瘫,那么是真的吗?平时做仰卧起坐有哪些危害呢?要注意哪些事项呢?下面就来了解一下。

18
十一月
2016

仰卧起坐的正确做法大盘点

来源:99健康网

仰卧起坐是一种比较日常的运动方式,它对时间和地点的要求不是很严格。可以选择在瑜伽垫上、床上等多个地方,时间的控制也比较灵活,是一种比较方便的锻炼方式。

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