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便秘是由于肠道蠕动缓慢,肠动力不足,肠粘膜分泌粘液减少,肠道干燥,不利于大便在肠道中运行和排出。肠道内菌群紊乱,有益菌群减少,无法分解发酵宿便而引起的。
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便秘是许多现代人都有的问题,众所周知,便秘如果没有及时调理就会引起更严重的身体疾病,那么便秘应该怎么缓解呢?今天就给大家推荐4个方法。
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