睡眠

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18
五月
2023

睡前禁忌有哪些 这些事千万别做

来源:99健康网

良好的睡眠质量对于身体和心理健康至关重要。然而,很多人在日常生活中存在一些不良的睡前习惯,可能会影响睡眠的质量和效果。在本文中,我们将探讨一些睡前禁忌,以及为什么要避免这些行为。

05
五月
2023

失眠烦躁怎么办?什么治疗失眠烦躁比较好?

来源:互联网

相信每个人都有过烦躁的时候,而且时常会伴随着失眠,一两天还好,调整一下作息或者情绪就没事了。

18
四月
2023

睡懒觉有什么危害 正确的睡眠很重要

来源:99健康网

睡懒觉是指人们在平常起床时间之后,继续在床上休息的行为。虽然这种行为看起来让人感觉非常惬意,但长期而言,睡懒觉会带来很多危害,这些危害包括:

13
四月
2023

儿童如何科学睡眠 你家的娃有没有按时睡觉

来源:99健康网

儿童的科学睡眠对于他们的生长发育和身体健康非常重要。以下是一些关于儿童如何科学睡眠的建议。

09
六月
2023

每天晚上睡的很晚起的很早会胖吗

来源:99健康网

无论是早睡早起还是晚睡早起,保持均衡的饮食和积极的身体活动习惯都是维持健康体重和良好生活质量的关键。

21
六月
2023

老人每天下午头疼是什么原因引起的

来源:99健康网

老年人每天下午头疼是一种常见的症状,其原因可能有多种。在老年人中,头疼可能是由于身体的某些疾病或生理变化引起的。

标签: 老人 睡眠
21
三月
2023

世界睡眠协会:睡前6小时避免吃巧克力更有助睡眠

来源:99健康网

眠是我们生命中不可或缺的部分。它对我们的身体和心理健康都有着重要的影响。世界睡眠协会推荐的10个步骤,以帮助您实现健康的睡眠。在这篇文章中,我将探讨睡眠的重要性以及如何获得良好的睡眠。

21
三月
2023

睡觉时穿袜子更容易睡着,还有哪些方式有助于睡眠

来源:99健康网

美国《预防》杂志曾刊登一项研究,结果表明穿袜子睡觉的人不仅入睡更快,而且总睡眠时间整体增加,睡眠质量得到一定的提高。

标签: 失眠 睡眠
21
三月
2023

世界睡眠日:从睡眠健康到生活幸福

来源:99健康网

世界睡眠日是国际睡眠医学会定下的一个特殊的日子,旨在提醒全球公众关注睡眠健康,同时也推广一些改善睡眠质量的方法。睡眠是人体恢复能量和提升身心健康的必要条件,但很多人在现代快节奏的生活中往往忽视了睡眠。本文将介绍世界睡眠日的背景和意义,并提供一些科学有效的睡眠建议,帮助您拥有更好的睡眠质量,迈向生活幸福。

10
十一月
2022

如何提高睡眠质量 送你5个小妙招很管用

来源:99健康网

很多人都有失眠、睡眠质量差的情况,导致睡眠质量差的原因有很多,那么如何提高睡眠质量呢?一起来看看吧。

12
十月
2022

长期失眠怎么治最好?解郁丸助你好睡眠

来源:互联网

当今社会,总会遇到很多人问长期失眠怎么治最好?失眠已经成为最常见的问题,在成人中符合失眠症诊断标准者占比达10%-15%,且呈慢性化病程,近半数严重失眠可持续10年以上。

标签: 解郁丸 睡眠
23
九月
2022

如何拥有好睡眠 这些小妙招很管用

来源:99健康网

随着健康意识的提高,几乎每个人都知道睡眠对身体健康起着至关重要的作用,因此每个人都希望自己能够一夜到天明,但是天不遂人愿,有很多人有睡眠不好的情况。

07
三月
2021

学生睡眠纳入考核 学生睡眠差该如何调节

来源:99健康网

现在的学生作业太多了,很多小学生每天都要做作业到深夜,更不要说初中、高中的学生了。初高中的学业比小学生重得多,每天要面对的作业很多,学习压力特别大。经常睡不着觉,长期睡眠不足将影响身体发育。

23
十二月
2020

总是半夜醒来说明身体有问题 哪些原因会有影响

来源:99健康网

有的人总是抱怨自己睡眠不好,一晚上可以醒过来好几次,也不知道到底为什么,整个人精神不好。那么到底为什么会这样呢?大家一起看看吧。

17
十月
2020

秋季如何养生 睡前要做好3件事

来源:99健康网

秋季到了,天气渐凉,越来越多的人白天的时候感到困倦。为了避免白天没精神,那么秋季睡前如何养生呢?下面分享几件睡前要做的事情,建议人们来瞧瞧。

21
九月
2020

睡眠质量差影响气色 女人要想法子提高睡眠质量

来源:99健康网

失眠的女性很多,因为她们压力大,工作上的、家庭的压力等等压得她们喘不过气,导致失眠严重,睡眠质量就更差了,那么,这种情况应该怎样改善才好呢?

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  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

国家电网公司北京电力医院

三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69151188

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

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