来源:99健康网
睡眠数据报告显示,从2013年到2018年,中国人均睡眠时长已由8.8个小时降至6.5个小时,很多人都有睡眠问题。那么如何提高睡眠质量呢?下面就来了解一下提高睡眠质量的方法。
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更年期是每个女性都要经历的一个时期,在这个时候女性通常会出现一些不适症状。那么,女性更年期养生要注意什么?5个小提醒大家要牢记。
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现代人的生活节奏都非常的快,很多时候睡觉的时间是远远不足,所以睡眠的质量也是非常的差。那么你知道要怎么判断你自己的睡眠质量比较差呢?
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新冠疫苗只管六个月吗甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
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