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秋季有秋乏，人们也会因此容易感到疲倦，但是有些人依旧被失眠困扰着，今天不如就让小编带你来了解下有哪些中药可以帮助你入睡吧。
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失眠基本是每个人都会遇到的，那么你知道失眠要如何调理吗？日常调理失眠的方法有哪些呢？
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夏季天气闷热，很多朋友会感到烦躁睡不着，那么夏季失眠应该如何调理呢？下面就跟着小编来学习4个安眠方法吧。
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现代人的生活真是越来越丰富了，习惯晚睡、失眠也成为他们中常见的状况。当然也有人觉得自己眼皮明明很重很想睡，可大脑却清醒得不得了，这是怎么一回事？下面我们就来看看引起失眠的坏习惯有哪些？该如何调理。
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长期失眠是非常危害身体健康的，尤其对于女性来说，更是肤色暗黄，没有精神的大忌。那么你知道失眠要如何调理呢？
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炎热的夏季在向我们靠近，很多朋友纷纷表示失眠的次数在增加，那么失眠应该怎么调理呢？中医推荐5个能调理睡眠的药方，下面来了解下吧。
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失眠是现代人的常见问题，哎，如何摆脱恼人的亚健康失眠问题呢？试试下面的5款食疗方吧。
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失眠对于现代很多人都是存在的情况，那么你知道失眠要怎么办吗？试试按摩下面的6个穴位吧。
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失眠是很多人都有可能会遇到的问题，我们都知道，睡眠的质量对一个人的生活是非常重要的。那么你知道引发失眠的原因有哪些吗？
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失眠是如今很多朋友的烦恼，那么失眠应该如何调理呢？中医认为，失眠也有分门别类，下面就让小编带你来看看不同类型的失眠应该如何调理。
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失眠已经成为了我们日常生活中非常常见的情况了，那么你知道治疗失眠的方法有哪些吗？
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大家都知道失眠的危害是很大的，那么你知道失眠的危害到底有哪些呢？怎么做才可以调理失眠的危害呢？
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现在人由于工作繁忙，压力过大，常常导致失眠的状况。但是有时候一些食物也会导致失眠，下面我们来看看是哪些食物吧。
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夏天总是失眠睡不着？心情又烦闷易怒，有什么方法可以缓解呢？今天小编就要给大家推荐7款食物，让你不做“失眠一族”。
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失眠真的是一件非常烦心又伤神的事，那么在中医上有什么治疗失眠的药汤呢？下面小编就整理了六道治疗失眠的中药汤，赶紧一起来看看吧。
