来源:99健康网
莴笋有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能。经常吃莴笋叶,有利于血管张力,改善心肌收缩力,加强利尿等。产后缺奶或乳汁不通也宜食用,儿童少年生长发育期时食用更佳。
莴笋含有非常丰富的氟元素,能改善消化系统和肝脏功能,促进食欲。下面小编推荐孕期食谱——口味莴笋条的做法。
孕早期虽然不需要大补特补,但一些基本的营养储备是需要的,比如,叶酸。因为孕早期的胎儿神经管处于分化的状态,需要充足的叶酸,下面小编推荐补充叶酸的孕早期食谱。
叶酸,是孕早期胎儿生长过程中的必备物质,所以,备孕女性和孕妇都要注意补充,下面小编推荐几款补充叶酸的孕早期食谱。
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