睡8小时

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13

十一月

2018

睡够6个小时就发钱每天睡8小时和6小时的区别

来源：99健康网

睡够6个小时就发钱，这是日本一家公司近日为了员工睡眠做出的奖励制度。有些人觉得牺牲睡眠可以去做更多有趣的事才值得，但是你知道每天睡8小时和6小时的区别吗？长期睡眠不足，10年后你可能就会后悔。

标签: 睡6小时睡8小时睡眠不足

09

七月

2015

每天睡8小时更容易死？7种长寿睡眠法

来源：99健康网

美研究发现，每晚睡8个小时的人竟比每晚睡7个小时的人有着更高的死亡率。事实上，这是真的吗？怎样睡觉更长寿呢？

标签: 睡8小时长寿睡眠法

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