来源:99健康网
相信大部分的人都有每天吃水果的习惯吧, 老年人也不例外,很多老年人习惯饭后吃水果,专家告诉我们:这种习惯是不好的,长期饭后吃水果易致便秘,老人便秘是常见的疾病,要防老年人便秘最好饭前吃水果。
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饭前吃水果的好处有很多,但是许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配,其实饭后马上吃水果会影响消化功能,特别是老年人,长期饭后吃水果易致便秘。因此老年人吃水果的时候专家提醒:饭前吃水果是最好的。
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