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体式

首页 > 标签 > 体式
11
五月
2017

缓解痛经的体式 推荐六大瑜伽体式

来源:99健康网

对于女人来说,每个月的痛经让人难以忍受。那么哪些体式可以帮助女人缓解痛经?下面推荐六种瑜伽体式,帮助女人缓解痛经。

01
八月
2014

轻松拥有小蛮腰的几个瑜伽体式

来源:99健康网

瑜伽是许多女性喜爱的健身方式,因为能通过简单的动作来达到锻炼的目的。正因为如此也,对于想要瘦身的女士来说瑜伽同样能达到相同的目的。

12
十一月
2013

锻炼腰部的8个瑜伽体式

来源:99健康网

办公室一族每天坐在电脑桌钱的时间很长,久坐伤腰,时间久了很多办公白领都会出现腰部问题,那么何不花点时间来练练这些瑜伽体式呢?

08
六月
2010

男人做的瑜伽体式

来源:互联网收集

现代男人压力大,身体耗损加速,许多人在30岁的黄金年龄,就开始体验到“体力大不如前”的窘境。除了保持健康的体态,瑜伽的最大贡献就是帮助男人远离压力、心脏病和抑郁症;呼吸调息的练习,则可让躁动的心情沉静下来。说到练瑜伽,人们总会认为它更适合女性。

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