走路

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18
二月
2024

一天走多少步才不会伤害膝关节

来源:99健康网

走路是一种简单有效的锻炼方式,对膝关节健康有诸多益处。然而,不当的走路方式或过度走路可能导致膝关节损伤。

07
二月
2024

长期走路有利于健康吗 有哪些注意事项

来源:99健康网

走路是最简单、最方便的锻炼方式之一。长期坚持走路对身体健康大有裨益,但也有诸多注意事项。本文将为您详细解析长期走路的好处以及如何在走路时保持健康。

05
二月
2024

女人每天走路多久合适

来源:99健康网

女性每天走路的时间因个人健康状况、年龄、体重、生活习惯等因素而异。然而,一般来说,每天坚持走路30分钟以上可以带来显著的健康益处。

16
十月
2023

走路与寿命之间的关系:60岁后,步数推荐!

来源:99健康网

随着时间的推移,我们都希望能享受更长的寿命和更健康的晚年生活。有趣的是,一个简单而容易实践的习惯——步行,可以在我们的健康和寿命方面发挥积极的作用。

17
八月
2023

研究表明多走路可能降低死亡风险

来源:99健康网

发表在《欧洲预防心脏病学杂志》上的研究,一个国际研究团队发现,每天仅需走2337步就可降低心脏和血管疾病的死亡风险,每天走3967步可降低所有疾病带来的死亡风险。

21
四月
2023

走路能提臀吗 怎么才能提臀

来源:99健康网

走路本身不能直接提臀,但可以通过走路来锻炼臀部肌肉,从而达到提臀的效果。要想通过走路来提臀,需要加大步幅、改变路线、增加走路时间和频率,结合其他运动,注意饮食和休息等。

17
十月
2023

腰肌劳损能多走路吗

来源:99健康网

腰肌劳损是一种比较常见的病症,主要表现为腰部酸痛、僵硬、无力等,严重时甚至会影响到日常生活。而很多人都会相信多走路可以缓解这种情况,但事实究竟如何呢?下面就来谈一谈关于腰肌劳损和多走路的关系。

06
四月
2023

走路能减肥吗 一天要走多少才能达到减肥的效果

来源:99健康网

走路是一种简单又容易实践的减肥方式,不需要任何设备和费用,只需一双好鞋和坚定的意志。走路可以消耗身体多余的能量,帮助身体燃烧脂肪,从而达到减肥的目的。但是,走路减肥并不是一件容易的事情,需要一定的时间和耐心,同时也需要掌握一些有效的技巧和方法。

03
四月
2023

专家建议每天最少走7000步!你达标了吗

来源:生命时报

近日,“2023版运动处方中国专家共识”发布,适用人群包括慢病人群、健康人群、运动损伤人群等,帮助人们在收获运动好处的同时减少损伤。

11
五月
2021

最担心的事情发生了 走路看手机男子溺亡

来源:99健康网

手机这种电子产品,已经成为了人们离不开的东西。生活中不论男女老少,大部分人都要随着带着手机。而且喜欢时不时拿出手机看,经常变看手机边走路。这样做是很危险的,一心二用,很容易导致意外发生。

30
十月
2020

坚持走路真的能减肥吗 想瘦身要这样做

来源:99健康网

减肥不是一件容易的事情,需要有耐心,能足够的坚持,减肥才会有效果。那么,有些人说走路也是一种减肥的方法,这是真的吗?

18
七月
2019

走98800步遭质疑 过度运动有哪些危害

来源:99健康网

最近,网上一篇关于统计微信步数的文章引起了很多人的关注,因由是北大的一名博士在毕业生在毕业典礼上的发言,他说到他们一路攀登珠峰,半天的就可以达到98800多步。

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  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

南华大学附属南华医院

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电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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电话:(010)63501188

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三级甲等

电话:010-69151188

阳江市卫校附属医院

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