来源:99健康网
甘油三酯是什么?甘油三酯其实脂肪的一种,它是由长链脂肪酸和甘油形成,是人类身体里面含量最多的一种脂肪。那么,引起引起甘油三酯高的原因有哪些?
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血脂高不高看哪些指标?总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇以及甘油三酯这三个指标。而且这三个指标是否高于正常值是评断是否患高血脂的重要依据。
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不少人拿到体检报告,都会为甘油三酯超标苦恼不已。生活中,许多习惯都与这项指标息息相关。你应该改变九个坏习惯,控制甘油三酯保健康。
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脂肪主要是以甘油三酯的形式存在于脂肪细胞和血管里。当你吃高脂食品,血液中的甘油三酯水平就升高了。吃进去的碳水化合物也能转换成甘油三酯作为能源储备起来。
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松籽确实有较高的营养价值。日本的研究机构把松籽油和其他油脂进行了比较试验,用松籽油和其他油脂分别拌入饮料中喂老鼠61天,检测血中的胆固醇值、肝脏中的胆固醇值及抑制血管收缩的功效。
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很多时候,我们谈脂肪色变,生怕脂肪长在不该长的地方,往往对一些食物敬而远之。其实,脂肪也有好坏之分,以下的食物富含不饱和脂肪酸、OMEGA-3脂肪酸,多吃有益。