27
七月
2015
产后月子食谱 美味鸡肝粥
来源：99健康网
产妇在分娩过程中，消耗了大量的体力，而且常常会出现贫血的症状。那么在坐月子时饮食就要侧重于补气血了，下面小编推荐一道食谱——美味鸡肝粥。
27
七月
2015
产后月子食谱 遮目鱼肚粥
来源：99健康网
产后饮食一直是困扰着产妇的一个问题，饮食关键到自己身体的恢复以及宝宝的营养补充。产后妈妈在第一周的时候要注意伤口的愈合，下面小编推荐一道月子食谱——遮目鱼肚粥
24
七月
2015
产后月子食谱 菠菜粥
来源：99健康网
产妇经过了分娩后，无论是体力还是能量上，都有所下降。而在生产后又要哺乳，所以，月子期间吃什么能够补充营养是很关键的，下面小编推荐一道月子食谱——菠菜粥。
23
七月
2015
产后月子食谱 熟地炖鲇鱼
来源：99健康网
新妈咪在产后第一周的时候，最重要的任务就是把自己的身体养好，恢复体力后才能给宝宝更好的营养，下面小编推荐一道月子食谱——熟地炖鲇鱼，有助产妇补气养血。
23
七月
2015
产后月子食谱 杜仲真鲷鱼
来源：99健康网
月子食谱是专门针对产后女性的身体状况而制定的饮食疗养法，在产后第一周时，产妇刚经历了分娩不久，容易感到腰膝酸痛，下面小编推荐一道月子食谱——杜仲真鲷鱼。
22
七月
2015
产后月子食谱 红枣木耳瘦肉汤
来源：99健康网
产妇坐月子需要调养，但这并不意味着把所有营养的东西都让产妇进补，不合理的饮食对于产妇和宝宝都不是最好的选择。下面小编推荐一道适合产后第一周月子食谱——红枣木耳瘦肉汤。
