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睡眠障碍

首页 > 标签 > 睡眠障碍
25
五月
2018

70万人存在睡眠障碍 如何改善睡眠质量

来源:环球网

据媒体报道,美国有70万人存在睡眠障碍。睡眠质量直接影响到我们的健康,那么你知道应该如何改善睡眠质量呢?

16
五月
2018

什么是睡眠障碍 盘点5个表现

来源:99健康网

睡眠不好是很多现代人都有的毛病,如果长期睡眠不佳,就要小心是否出现睡眠障碍了,今天就来看看哪些情况是在提醒你有睡眠障碍。

21
三月
2018

超3亿中国人有睡眠障碍 如何才能睡个好觉

来源:99健康网

今天是世界睡眠日,据数据显示3亿中国人有睡眠障碍。睡眠质量直接影响健康,那么你知道如何才能睡个好觉呢?

20
三月
2018

睡太久也不好 到底怎么睡最健康

来源:99健康网

如今很多朋友都有睡眠障碍,在周末的时候,大多数人都会在床上赖个几小时才起来,其实这对身体也会产生负面影响,下面不如就来看看到底怎么睡才是最健康的吧。

15
三月
2018

成都军大精神心理专科医院怎么样

来源:互联网

成都军大医院汇集了失眠抑郁学科带头人等一批国内精神心理疾病顶尖诊疗专家团,在治疗精神疾病方面成都军大专家团队毋庸置疑,专家团队临床经验丰富,治疗方法科学,在国内首屈一指。

14
三月
2018

如何应对睡眠障碍 中医推荐5个方法

来源:99健康网

睡眠不足、睡眠不好已经成了许多人的睡眠常态,那么面对这种睡眠障碍,人们应该如何改善呢?今天就来看看中医推荐的5个方法。

24
一月
2018

更年期焦虑症常见3个症状 八成女性能自愈

来源:99健康网

精神焦虑、注意力无法集中、易怒烦躁、口干舌燥、胸闷心悸等等都是更年期焦虑症的特点。那么,女性更年期出现焦虑症怎么办?

12
一月
2018

6个方法缓解你的睡眠障碍

来源:99健康网

现代人多多少少都有一点睡眠障碍,那么中医有哪些方法可以治疗睡不好呢?今天小编就带你来看看6个提高睡眠质量的方法,赶紧来了解下吧。

10
一月
2018

解决睡眠障碍 只要学会这三个技巧

来源:99健康网

现代人生活工作压力大,有时候还得经常熬夜,这样睡眠时间不固定就很容易出现睡眠障碍。那么该如何解决呢?一起来看看吧。

16
十二月
2017

天冷还是睡不好 不如试试食物疗法

来源:99健康网

按道理说,气温下降以后人们会睡得更好更香才是,但是很多人还是有失眠、多梦等睡不好的情况出现,此时应该如何提高睡眠质量呢?下面就跟着小编来了解下哪些食物能让你睡得更好。

06
十二月
2017

睡觉多梦浅眠 七招帮你入眠无梦

来源:99健康网

工作生活压力、生活不规律,都是造成睡眠不佳的原因。那么出现睡眠问题该怎么改善好呢?下面小编就为大家支招。

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