来源:99健康网
根据一些调查数据显示 ,30至50岁的人平均每天只能睡6小时左右,远远低于每天建议的7至9小时 的睡眠时间。这个年龄段正是人们事业和家庭双重压力最大的时期,他们往往要牺牲自己的休息时间来应付各种工作和生活上的琐事。
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一般成年人的睡眠时间保持在6-8个小时最佳,但是现代社会更多的人根本没有睡够6-8小时,长此以往下去,很容易患上一些严重的疾病!
李红冬副主任医师
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新冠疫苗只管六个月吗甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
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