来源:99健康网
基本上所有的营养专家都会建议我们日常饮食要少油少盐,确实,吃盐过多有很多危害,但是,吃盐过少也是不行的。
盐是升高血压重要的危险因素。世界卫生组织规定,每人每天盐的摄入量应保持在5克以下。因此,高血压患者饮食减盐最关键。
降血压要怎么做起呢?减盐对降血压有帮助吗?下面就来看看,专家对高血压饮食的详细介绍。
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