17
一月
2014
如何正确使用公共健身器材
来源：39健康网社区
随着社会的发展，人们越来越重视自己的身体健康，许多小区的都慢慢加入公共健身器械，让大家都纷纷加入这锻炼的浪潮中来，下面就一起看看如何正确使用这些健身器材才正确呢。
13
一月
2014
如何做俯卧撑最锻炼肩膀肌肉
来源：互联网
俯卧撑相信大家也都不会陌生，是生活中多见的运动方式之一，然而这里面也是很有学问的，想要锻炼出肩膀肌肉需要正确的方式，下面就一起看看如何做俯卧撑最锻炼肩膀肌肉
10
一月
2014
上班族怎样保持健康身材
来源：新浪博客
人们总爱这样推卸说：“我有工作要做，没有时间参加体育活动。”这似乎成为了大多数人不愿意健身的理想借口了，其实身体是革命的本钱，经常健身才能保持好健康身材啊，才能做更多想做的事。
09
一月
2014
都市白领男性 如何健身不发胖
来源：中国日报网
都市白领男性成日忙于工作，把全部时间投入与工作中，很少时间去健身房，即便有健身不用多长时间也会发胖，下面就一起看看都市白领男性如何健身。
07
一月
2014
如何保持骨骼健美
来源：39健康网
即使每天都能够摄入足够的钙质——大约800毫克，其实大多数女人做不到如此，但也不能确保50岁后不发生骨质疏松。想要保持骨骼健美该怎么做呢。
标签: 健身方法
07
一月
2014
健身不能只在周末进行
来源：互联网
随着生活节奏的加快，不少人利用双休日进行集中式健身，以弥补平日锻炼的不足，以为这样就能有健身的效果，其实不然，单纯周末的两天健身就如同暴饮暴食一般，对身体的伤害更大。
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您好，这个要看是具体是什么疾病，如果是感冒等急性疾病一般三天，如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。
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电话：010-63501188
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