来源:99健康网
产后妈妈体质还较为虚弱,所以胃肠蠕动也较慢,再加上日常活动较少,容易引起便秘,那么在月子期间便秘该怎么办呢?下面小编推荐一道坐月子食谱——红豆麦片粥,来缓解产后便秘。
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产后妈妈因为要担起哺乳的重任,所以更需要尽快的调养好身体,在月子期间,更重要的就是饮食,下面小编推荐一道坐月子食谱——姜汁百合甜汤。
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每个产后女性都会排恶露,恶露是指产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落,含有血液,坏死蜕膜等组织经阴道排出。而产后第一周关键的就是排除恶露,排恶露通常是通过食疗,下面小编推荐排恶露的坐月子食谱。
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产后便秘是很多产妇会遇到的情况,但排便是为了将体内毒素排出的过程,便秘影响产妇的恢复状况,那么该如何来缓解呢?下面小编推荐几道坐月子食谱来缓解。
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产妇在经历了分娩后,身体还是处于比较虚弱的状态,所以,这时候的产妇更应该注意身体的调养,而产后饮食就能够帮助产妇身体尽快得到恢复,下面小编推荐几道坐月子食谱。
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坐月子一直是我们的传统,老一辈认为坐月子是女性养好身体的关键时候。调理身体关键还需得从饮食上说起,下面小编推荐几道美味的坐月子食谱。
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很多产后妈妈会出现身体的局部乃至全身的水肿,不仅仅影响了整体的美观,也是身体状况的一种表现,对于产后水肿该怎么办呢?利水消肿的坐月子食谱来帮忙。
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剖腹产时会使孕妇大量失血,并且体力也会受到极大的影响,因此在坐月子食谱这一块必须要保证营养,这样才能利于产妇的恢复。坐月子食谱如何安排才能保证营养充足呢?