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孕妇在怀孕期间是需要加强营养的特殊时期,因为胎儿在其期间所需的营养均来自于母体,所以孕妇在期间补充营养的同时,也要适当的吃些水果来均衡,那么哪几种水果适合孕妇吃。
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“一人吃真的两人补”,所以孕期饮食对于准妈妈们来说是非常重要的,那么孕期怎么吃才健康呢?下面就跟着小编一起来看看吧!
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补血养气的红枣四物鸡汤该怎么做好呢?用母鸡好还是公鸡好?不知道吧,月子里最好使用米酒或者月子水来炖汤,而不用普通水。一起来看看具体做法吧。
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李时珍说:豌豆属土,所以主治脾胃之病。豌豆含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。富含胡萝卜素,食用后可防止人体致癌物质的合成。富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用。
刘跃梅主任医师
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