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有资料统计,全世界人口中70%的人处于亚健康状态。女人在亚健康人群中占到相当多的比例。
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想知道自己是否亚健康吗?那还等什么就用事实来说话吧。
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亚健康状态的 表现现在有一种观点,称为“亚健康状态”。那么亚健康到底离我们有多远呢?
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现代营养学上一直有“红肉”和“白肉”之分,前者指的是猪、牛、羊等肉类;后者指的是禽类和海鲜等,其营养价值要高于红肉。
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工作、家庭、复杂的人际关系,让现代女性承受着巨大的压力。压力之下,身心透支,很多女性常常感到精力不足、情绪低落、记忆力减退、注意力不集中、头晕、头痛等。
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都说女人比男人长寿,但许多女性却逃不开癌症的“魔爪”。
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你体内有多少毒素?有没有超标呢?那就自测一下 :
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你知道你自己在工作上说到多大的压力呢?想了解你的职场压力吗?那就测测哦!
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身处不同星座的MM们,要告别亚健康状态,所用的方法也不尽相同哦!
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在不久前于上海举行的生物活性肽营养与健康国际研讨会上得到一个结论:吃鸡肉能够提高人的免疫力。
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中年男人最容易“透支”的就是健康。为此专家特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单。
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首届北京国际美食节的营养专家将为你透露各年龄段男人真正的营养之道。
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30岁男人正处在吃什么都香的时候,今天“重庆火锅”,明天“水煮鱼”,后天“香辣蟹”,经常晚上喝扎啤到午夜。
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有些女性为了保持苗条的身材,控制主食的摄入,还有的拿水果当主食,这是不对的。
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其实,健身不仅可在健身房进行,只要心里有锻炼意识,无论在哪里都能运动,比如办公室。