粗粮减肥

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21

三月

2019

粗粮吃不对也会胖每天吃多少粗粮为好

来源：99健康网

大家都知道，适当吃粗粮是可以减肥的，但是有些人却吃粗粮变胖了，这是什么原因造成的呢？一起来了解下。

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19

十二月

2016

吃粗粮可以减肥但是千万别这么做

来源：99健康网

我们现在大多人吃的都是精米不喜欢吃粗粮，觉得粗粮口感不好，但是粗粮和精米相比却有很好的减肥效果，下面一起来看下。

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27

十月

2016

通便减肥常吃粗粮的六大好处

来源：99健康网

粗粮是我们常吃的食物，很多人每天都会吃到粗粮，不过很多人都是把粗粮当作食物来使用，其实粗粮也是养生的佳品。下面就一起去看看吃粗粮的好处。

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10

四月

2016

粗粮有益减肥食用时注意四大事项

来源：99健康网

减肥是女性的永恒话题。想要保持窈窕的身体，在饮食上就要多下功夫，比如常说的将精米白面换成粗粮。为什么吃粗粮能够减肥？哪些粗粮有益减肥？

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31

八月

2012

吃什么粗粮减肥效果好

来源：99健康网

对于粗粮的减肥效果就不用再多说了，下面就主要介绍减肥粗粮有哪些。

标签: 粗粮减肥减肥方法粗粮与健康

31

八月

2012

减肥就吃中种粗粮

来源：99健康网

粗米的减肥效果是公认的，下面小编就介绍几款简单的减肥粗粮和粗粮减肥食谱吧。

标签: 粗粮减肥减肥食谱减肥食物

22

八月

2012

胃病患者如何吃粗粮减肥

来源：99健康网

有些胃病患者并不适合吃粗粮，吃后容易出现反酸等现象，甚至加重胃病情况。对于胃病患者怎么吃粗粮又健康又能减肥呢？看这位医生是怎么说的。

标签: 饮食减肥粗粮减肥减肥法

09

八月

2012

粗粮合理搭配健康轻松瘦

来源：99健康网

很多减肥的人都拒绝主食，其实粗粮是减肥的最好方法，只要搭配合理，下面小编就帮你推荐几款粗粮减肥食谱吧。

标签: 减肥食谱粗粮减肥健康减肥

12

四月

2012

哪些粗粮有助于排脂

来源：99健康网

粗粮营养好又助排脂，因此现在粗粮越来越受更多减肥MM的青睐。其中红薯、玉米被公认为最好的减肥粗粮。

标签: 怎么吃这些粗粮粗粮减肥有哪些粗粮可减肥

12

十一月

2009

粗粮减肥导致免疫力下降

来源：99健康网

近来，在爱美女性中盛行粗粮减肥法，这是一种貌似很健康的减肥方式，但其中却隐藏着健康隐患。专家提醒，长期食用粗粮，会降低免疫力，甚至造成脏器损害。

标签: 粗粮减肥免疫力下降减肥误区

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