一日三餐怎么吃最科学
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一日三餐怎么吃最科学？营养学家在测试人脑对多种不同食物的反应时发现，食物可以改变人的精神、情绪、记忆力、敏锐性和思维能力等。因此，科学研究认为，要使自己的头脑随时保持敏捷和清醒，科学安排一日三餐的饮食结构十分重要。
一日三餐饮食常犯的八大错误
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健康早餐应包含脱脂的牛奶、酸奶或乳酪（3岁以下儿童应吃不脱脂的乳制品）和粮食制品，也就是说，应有燕麦片粥、全麦面包、水果（水果食品）或果汁。这些饮食应平衡提供各种营养，如抗氧化的维生素（维生素食品）、叶酸（叶酸食品）（特别是深绿色蔬菜（蔬菜食品）含有
正确吃晚餐 让你越吃越瘦
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想要减肥，就要注意晚餐要最需要合理安排的，晚餐吃对了才能更好的达到减肥预期效果。一日三餐适当的饮食控制，可以让你的身材更趋健康苗条！想减肥，晚餐可是极需重视的环节，那晚餐吃什么，该怎么吃？
老人一日四餐比较好！
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常有老人问说年纪大了，消化系统不那么好了，吃多了会感觉消化不良;每顿饭少吃点，又担心营养不够。究竟怎样调整饮食比较好呢？99健康网建议老人一日四餐比较好。
享受8种美食 养出鲜活女性
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通常来说，食补是最环保而全能的保养方式，在享受美食的过程中，循序渐进地让体内循环保持平衡，并有效促进雌激素的正常分泌，让我们的“性能”永远“保鲜”。食补最重要的并不在于多吃、常吃，而在于一日三餐的均衡调理，一餐都不能忽略。
一日三餐!顿顿都重要!
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由于城市生活的节奏越来越快，每天上班一族往来穿梭于行色匆匆的人群之中。根据都市人群健康调查资料表明：城市中的胃肠疾病的发病率正在逐年上升，这些都是现在都市生活的快节奏带来的健康隐患。
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调节内分泌的中药
您好，这个要看是具体是什么疾病，如果是感冒等急性疾病一般三天，如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。
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