31
一月
2018
杠铃健身动作 这四种要多做
来源：99健康网
利用杠铃来健身有哪些动作呢？杠铃如何进行健身运动？作为比较受欢迎的一种健身器材，杠铃的健身效果确实很好，今日推荐几种健身方式，大家值得学下！
标签: 杠铃健身
09
一月
2018
杠铃颈前推举这样做 赶紧收藏
来源：99健康网
杠铃要做推举的训练，可以分为颈后和颈前两种位置，而且效果都不错！那么对于杠铃颈前推举，应该怎么做呢？有什么动作要领以及好处呢？不妨一起看下！
标签: 杠铃健身
08
一月
2018
杠铃上斜推举这样做 赶紧收藏
来源：99健康网
上斜杠铃推举也是一个适合进行锻炼的健身方式，相比较平卧的杠铃推举，它也有独特的锻炼效果。那么如何做好上斜杠铃推举呢？值得一看！
标签: 杠铃健身
03
一月
2018
杠铃站姿推举这样做 赶紧收藏
来源：99健康网
杠铃站姿推举是杠铃健身方式的一种，也是非常适合大家来进行锻炼的，但你知道正确杠铃站姿推举的动作要领吗？动作过程当中需要注意什么呢？一起看看吧！
标签: 杠铃健身
21
十二月
2017
杠铃如何锻炼三头肌 三招轻松帮你练
来源：99健康网
杠铃是健身比较热门的器械之一，如何利用杠铃来对三头肌进行锻炼呢？常见杠铃锻炼三头肌的方法有哪几种？不妨一起看下吧！
标签: 杠铃健身
26
十月
2017
杠铃划船没感觉 试试这两种解决方法
来源：99健康网
对于想要进行杠铃划船的小伙伴，当你感觉到杠铃划船是没有任何效果的时候，你了解其中的原因吗？你知道如何来解决这种情况吗？一起看下吧！
15
六月
2017
解惑 杠铃卧推握距如何把握
来源：99健康网
杠铃卧推握距是关系锻炼效果以及锻炼部位的重要因素，选择不同的握距，达到的健身效果是不一样的！那么杠铃握推握距如何把握呢？几类杠铃卧推握距锻炼哪里？一起看看！
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您好，这个要看是具体是什么疾病，如果是感冒等急性疾病一般三天，如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。
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