冬天室内必练的10分钟减脂法
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每到冬天，都是人们胃口大开的时候，面对囤积的脂肪，很多人把健身提上了议事日程，但是，却不知道该做哪些运动。“冬天在室内，有暖气，温度比较适合，一切室内运动都适合。”赶紧动起来吧！
减脂怎么吃 谨记这几条原则
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减肥是一个永恒的话题，无论是普通大众还是健美朋友，谁不想把身体多余的脂肪赶走呢？但是，不少人抱着一个错误的观念，就是减肥要挨饿。今天小编就要打破这个迷信，让大家可以既不用挨饿，又不用大幅增加运动量来减肥！
冬季常吃冬瓜 不仅减脂还驱寒
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瓜的营养价值极高，兼具美容功效，而且其中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，是很难得的及美容与减肥于一身的食物，下面一起来看下冬瓜减肥食谱。
衣架子身材是怎么练的 3招教你增肌减脂
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衣架子身材可不是说骨瘦如柴的那种，太瘦了穿衣服也是很难看的，很多人都希望自己是衣架子身材，那么如何才能练成衣架子身材呢？
目测就可以判断自己的体脂率 减脂的方法
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减肥最重要的是减脂而不是减重，很多人在减肥的过程中虽然体重下去了但是脂肪还存在着，就很容易反弹，那么如何减脂呢？怎么知道自己的体脂率是否标准？
适合男士的10分钟快速健身法
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众所周知减肥健身是个很耗时间的运动，但是如果现在告诉你只需花10分钟，就能减掉身上多余的赘肉，或许这让大多数人都觉得不可能的事，但真的就是这么神奇，那么10分钟健身法是什么？男士如何快速健身？
苦瓜减肥法 一周快速减脂秘方
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很多妹子对于苦瓜是忍无可忍，觉得世界上怎么会有这么苦的食物，虽然苦瓜很苦但是它却是我们减肥的圣品哦，下面小编给大家分享一周苦瓜减肥法，一起来看下吧。
五大减脂原则让你越跑越漂亮
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跑步减肥是很常见的一项运动，其实光是跑步减肥效果并不是很明显。只有通过饮食和运动相结合才会让你越跑越漂亮。下面分享五大减脂原则让跑者越跑越瘦。
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调节内分泌的中药
您好，这个要看是具体是什么疾病，如果是感冒等急性疾病一般三天，如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。
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