来源:99健康网
现代白领因为工作原因容易导致腰酸背痛。那么你知道久坐白领族来说,有哪些自我保健方法呢?
来源:99健康网
足跟痛是一种常见的骨科疾病。那么你知道日常生活中,哪些动作可缓解足跟痛呢?
来源:99健康网
长久坐着,加上确实运动,你臀部的肌肉就会松弛。要想使臀部肌肉结实起来,可以每天做下面的臀部运动,每天3分钟,只需三个星期就能有显著效果。
来源:99健康网
它虽然不能使你立即变瘦,但会让你感到绷紧,锻炼引起的肽在身体中的急速流动会令你自我感觉良好。
来源:99健康网
冲浪是一种常见的水上健身活动。那么你知道对于冲浪有哪些基本健身动作呢?
来源:99健康网
对于很多人来说,芭蕾舞是一种不错的塑身方法。那么你知道有哪些芭蕾舞动作有助于塑身呢?
来源:99健康网
拉丁舞是一种常见的健身舞蹈之一。那么你知道怎么跳有氧拉丁舞瘦身呢?
来源:99健康网
拉丁舞能够帮助你舞掉赘肉舞出身材,拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。那么为什么拉丁舞可以甩掉赘肉呢?
来源:99健康网
现代人因为工作的原因都没有时间瘦身。那么对于女性朋友来说,怎么在办公室练习瑜伽瘦身呢?
来源:99健康网
凡长期从事办公室工作的人,如打字、写作等都会因姿势不当造成颈椎伤,此外,其发病还与受寒及潮湿等因素刺激有关。怎么做颈椎健身操呢?
来源:99健康网
天气就要热了,很多人都喜欢穿短袖衣服,但胳膊特别是上臂较粗的人,因为美观的原因,不得不暂时告别短袖衣服。
来源:99健康网
对于上班的白领来说因为经常坐在办公室而运动量减少,不但不利于减肥瘦身,同时也不利于身体健康。如果你买不起昂贵的丰胸产品。