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青菜危害

首页 > 标签 > 青菜危害
28
八月
2012

青菜吃多了会带来哪些麻烦

来源:99健康网

蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质,食物纤维也很丰富。但任何美味都不可多食,蔬菜也是如此。

27
二月
2012

青菜吃太多的危害

来源:99健康网

如果为“节食”、“饱腹”而大量食用蔬菜,减少或禁食肉类、鱼类,不但影响机体摄取和吸收必需脂肪酸、优质蛋白质,造成蛋白质营养不良,更阻碍了从荤食中吸收丰富的钙、铁和锌等营养物质。女性尤其要注意避免因为过度素食导致的缺铁性贫血和缺钙。

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