来源:99健康网
减肥的方法非常多,选择安全的科学的减肥方法才是最重要的,能够用天然的食物减肥就是安全的。今天给大家介绍一种天然的食物,也是可以减肥的,那就是黑米。
黑米有哪些营养和功效呢?黑米作为主食之一,却不是日常食用的,但黑米的营养价值与功效不比大米差。那么黑米具有哪些营养和功效呢?利用黑米减肥真的可行?一起了解下吧!
自古以来,红薯和黑米就被人们当成一种滋补保健品。那你怎么吃红薯和黑米呢?
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