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爬山登高既可锻炼身体,又能磨炼意志,还可陶冶情操,对促进身心健康大有裨益,为了确保高高兴兴出门、平平安安返家,爬山登高时要注意做好以下几点。
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秋季天气凉爽,很适宜人们进行户外的运动,但是很多人在户外运动的选择上面犹豫不决,该选择哪些运动好呢?
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晨练会造成脑出血吗,如何预防脑出血,晨练登高对脑出血有何影响,以下是对预防脑出血的相关介绍,希望能给大家带来帮助。
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重阳节最重要的活动之一,即是登高。故重阳节又叫“登高节”。登高所到之处,没有划一的规定,一般是登高山、登高塔。
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重阳节登高是重阳节的一个重要的习俗。那么重阳节去哪里登高好呢?今天小编推荐全国十大名山登高的好去处。
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重阳最重要的节日活动之一,即是登高。初始登高是为了避邪除灾心理,现在则潜化成观赏风景的习俗。
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据北京红十字朝阳医院容凯主任医师介绍:在高血压病的治疗上,除药物治疗外,还有非药物疗法,其中包括减肥、少盐饮食、不饮酒、运动等,高血压病的运动疗法一般仅限于中青年人高血压病初期。对于高血压病中晚期及老年高血压病患者来说,应以药物防治为主,运动治疗
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爬山虽然是一项很好的健身活动,但并非人人适宜,尤其是患有心脏病、高血压、骨关节炎、糖尿病等慢性病的老人们,更要山前止步。