05
一月
2016
睡前坚持4个好习惯 有效预防水肿
来源：99健康网
每天都顶着一张水肿脸让整个人看起来都没有生气，脸上出现水肿，赘肉总是下垂这多没美感啊，下面小编给大家分享4个有效预防水肿的方法，一起来看下。
19
十二月
2015
睡前常揉这处轻松补肾美颜
来源：99健康网
小编就为大家介绍一个简单的养生良方，只要在睡觉之前经常揉一揉，便能轻松的达到补肾美颜的惊人效果，是不是很神奇呢？那么，想要了解的朋友就赶紧来了解一下吧！
03
十二月
2015
深夜充饥需注意睡前饮食宜忌
来源：99健康网
如果晚餐吃得太早或太少的话，睡前就很容易肚子饿，如果此时要吃东西一定要遵照睡前饮食的宜忌来吃。下面我们来看看睡前忌吃的食物和宜吃的食物分别有哪些。
01
十二月
2015
睡前狂吃不胖的8种瘦身食品
来源：99健康网
很多人由于晚餐吃的比较早睡的比较晚因此很多人到睡前都会再吃些东西，但是很多女性怕胖该怎么办呢？下面小编给大家分享一些睡前狂吃不胖的食品，一起来看下。
09
十一月
2015
睡前10分钟瑜伽让你轻松美体
来源：99健康网
减肥是否真的如人们所想的那么费时那么难呢？当然不是，其实减肥也是有窍门的，想要减肥效果好，睡前10分钟就得合理的利用起来，下面小编给大家分享一些睡前瑜伽，一起来看下吧。
03
十一月
2015
睡前减肥的方法有哪些
来源：99健康网
很多美眉白天没有时间可以减肥，又担心自己的身材会一直胖下去该怎么办呢？不用担心，下面小编给大家分享一些睡前减肥的方法，赶紧一起来看下吧。
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调节内分泌的中药
您好，这个要看是具体是什么疾病，如果是感冒等急性疾病一般三天，如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。
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