前列腺癌患者怎么解除疼痛

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前列腺癌患者怎么解除疼痛呢？改善睡眠对前列腺癌患者的康复有帮助吗？接下来看看专家对前列腺癌护理的相关介绍，希望对大家有帮助。

改善睡眠的五大饮食方法

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睡眠不好，睡眠不好怎么办呢？睡眠不好如何调理呢？改善睡眠的饮食方法有哪些呢？下面就来了解一下改善睡眠的五大饮食方法。

三款的药膳 改善睡眠提高记忆力

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记忆力衰退已经不再是老年朋友的专利了，上班族由于工作压力过大，容易记忆力下降，青少年功课学业压力大，记忆力也容易下降。今天，我们想大家推荐几款改善睡眠质量的药膳。

怎么改善宝宝不爱睡觉

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一些宝宝非常贪玩，不爱睡觉，加上父母爱熬夜，忽视了培养宝宝早睡早起的习惯。那么怎么改善宝宝不爱睡觉方法呢？

有了这十招 男人入睡不再难

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工作压力大，家庭负担重，常导致男性烦躁、失眠，影响身体健康。下面为你支10个招数，帮助你快速入睡。

哪些方法帮你赶走失眠

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失眠一直都困扰这很多人，常常吃安眠药对身体又很不好，那我们怎么赶走失眠呢？

中医哪些食疗偏方可改善睡眠

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睡眠是至关重要的，若是没有良好的睡眠是无法有饱满的精神的，就没有精力做事了，更加无法达到满意的效果了。所以，对于那么有存在着失眠现象的人群一定要注意了，要懂得改善失眠。

哪些药膳有助于提高记忆力

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记忆力差不再是老年人面临的问题，上班族工作压力大，容易记忆力下降，青少年功课学业压力大，记忆力也容易下降。

孕期不同阶段如何调整睡姿

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女性孕期容易失眠，这跟期间的心理压力、情绪有关，熟不知睡姿也会影响孕妇的睡眠质量。

产后妈妈怎么改善睡眠质量

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新妈月子期间很难能休息好，既要照顾自己的身体也要照顾宝宝，还要简单的操持一些家务，而且宝宝晚上会经常哭闹，使得妈妈们睡眠质量严重下降。如何才能在月子期间休息好呢？

怎么改善白领的睡眠质量

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失眠会让人在白天感到疲劳、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点还会导致精神分裂和抑郁症。

孕晚期的酝酿睡眠可改善睡眠质量

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让男人睡得香的四种美食

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失眠的人常常难以诱导自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过饮食调理的办法就常可得益。今天小编为男人介绍有助睡的四种美食。

对男人睡眠有益的四类食物

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促进睡眠的食物有哪些？研究发现帮助睡眠的食物有四类：对抗咖啡因的食物，调节神经的食物，抑制5-羟色胺的食物，富含松果体的食物。

长寿老年人的绝招:练睡功

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中国健身气功协会张征：深呼吸吐纳，可以增加大脑供氧量，能起到放松神经的作用，晚睡前做一做，对改善睡眠确实有帮助。应该说，这也算是老人自行摸索出来的一种养生方法。