11
五月
2017
饭后多久可以练瑜伽 练瑜伽的好处
来源：99健康网
练习瑜伽是可以很好帮助健康你的身体，但是当你吃完饭之后进行瑜伽练习就要小心了，饭后瑜伽要谨慎调节。那么饭后多久可以练习瑜伽呢？小编整理六个选项，大家学习下吧！
06
四月
2017
盘点12个运动减肥小常识
来源：99健康网
运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的，同时一定要避免内源氧缺乏。
26
一月
2014
运动前后的饮食注意事项
来源：39健康网社区
当你在剧烈的体育运动后，有时会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，有时还感到饥渴难耐，此时喝一些冷饮会觉得畅快无比，其实这样的做法是错误的，下面就一起来看看把。
16
四月
2012
男人抗衰老的运动常识
来源：99健康网
35岁，对于男人来说，正是年富力强，衰老，似乎还很遥远。但是，这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期，其生理技能已出现微妙的衰退迹象，如体力下降、肌力减弱、肺通气量降低等。因此，男士们从35岁开始，就要有针对性地加强运动了。
20
十月
2009
引体向上“杜绝”乱晃
来源：99健康网
引体向上是锻炼背部肌肉的经典动作，很早就被列入中小学体育考核项目。这个动作主练背阔肌、肱二头肌，对肩胛骨周围许多小肌肉群以及小臂肌群也有一定的训练效果。
标签: 运动常识
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调节内分泌的中药
您好，这个要看是具体是什么疾病，如果是感冒等急性疾病一般三天，如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。
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