来源:99健康网
在现代快节奏、高压力的生活中,身体亚健康已成为许多人面临的问题。亚健康是指身体状态出现一系列不适、功能下降、疲劳等问题,虽未达到临床诊断标准,但却影响生活质量和工作效能。
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很多人都听过说亚健康,亚健康就是身体处于次等健康状态,既不是生病,也不健康。想知道自己是不是处于亚健康状态,快来自查一下。
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现代快节奏的社会生活中,多数人的生活方式是不健康的,这就容易让身体处于亚健康状态。你是否也有亚健康状态呢?你知道要怎么养成健康的生活方式吗?和小编一起来了解一下吧。
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都市白领人群亚健康比例达76%,处于过劳状态的接近六成,真正意义上的“健康人”比例不到3%,35至50岁的高收入人群中,“生物年龄”超龄趋势明显加快,平均超过“生理年龄”10年左右!因此,改善亚健康变得尤为必要。
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中年人身体发出的十种报警信号: 1、小便增多,常上厕所,晚上口渴。或小便频繁,尤其是夜尿增多,尿液滴沥不净。要小心是否患了糖尿病或前列腺疾病。
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