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看一个人是否健康长寿可以通过观察他的眼睛,通常健康长寿者的眼睛明亮,人说明身体阳气足,精气旺盛,是长寿之征。那么除此之外健康长寿者还有哪些特征呢?
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健康长寿是自古以来人们的追求,长生不老对于目前来说,是不可能的事情。但是健康长寿,还是能够做到的。那么如何健康长寿呢?一起来看看武则天的养生秘笈。
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长寿会不会有秘诀?有些人为了长寿,一些奇怪的事情都做的出来。一位小伙为长寿不喝水,已经坚持了三年多,不喝水真能长寿吗?健康长寿有四大秘诀,想要健康长寿,请往下看。
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“怎么吃”有时比“吃什么”更重要。近日,美国MSN网站刊文指出,只要雷打不动地坚持以下10个小习惯,就能帮你找到那把长寿钥匙。下面我们就一起来看看吧!
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杂粮粥用料多种多样,没有定规,可根据各地的习惯、各人的爱好和条件而定,凡五谷杂粮均可。但是你们知道吗,多吃杂粮粥,老来可健康长寿。接下来就跟小编一起来看看吧!
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适量献血,可促进人体的新陈代谢,增强免疫力和抗病能力,还可刺激人体骨髓的造血功能,使其始终保持青春时期的造血状态,收到延年益寿的效果,并能防止动脉硬化等心脑血管疾病。