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长跑

首页 > 标签 > 长跑
18
四月
2018

长跑好处多 谨记3要领

来源:99健康网

长跑是比较常见的一个运动,而长跑的好处也有很多,那么你知道长跑的好处有哪些吗?要注意什么要领吗?

06
十一月
2017

长跑虽好并非人人适合 五类人不宜参加

来源:99健康网

长跑是一项对身体有好处的运动,但是并非人人都适合长跑。那么哪些人不宜参加长跑运动呢?和小编一起来看看吧。

24
十月
2017

马拉松跑的注意事项 这五点要牢记

来源:99健康网

作为一种长距离的跑步项目,马拉松长跑是非常考验身体素质的。如果想要跑好马拉松,需要注意哪些事项呢?什么样技巧能帮你跑好马拉松呢?值得一看!

10
八月
2017

花31天跑回深圳过暑假 长跑的注意事项

来源:99健康网

据媒体报道,一名川大的学生花31天跑回深圳过暑假,一路上实在是艰辛啊。花31天跑回深圳过暑假已经是属于超长的长跑,那么你知道长跑注意哪些事呢?

26
六月
2017

深蹲对长跑有好处吗 深蹲有哪些好处

来源:99健康网

深蹲运动的好处有很多,但是深蹲对长跑有好处吗?深蹲其他的好处是哪些呢?想要练好长跑又需要哪些技巧?一起看看,学习下!

26
四月
2017

长跑必须知道的三大动作要领

来源:99健康网

长跑是非常健身的运动之一,其不太受限制的场地是重要原因,但是长跑也是需要正确动作引领才行,下面跟着本文一起学习下长跑的动作要领。

24
十月
2016

经常长跑可预防骨质疏松

来源:99健康网

大家都知道长跑运动对我们身体的好处有很多,今天小编就跟大家讲解关于长跑的几个好处吧。

05
九月
2016

长跑中如何呼吸更健康

来源:99健康网

长跑是一项体能消耗很大的运动,正确的呼吸可以让我们的长跑轻松点,那么随着跑步时间的增加,我们该怎样调节自身的呼吸才能轻松点呢?

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