来源:99健康网
全麦面包含有更多的纤维素和蛋白质,而且不含糖分,相比普通面包更容易产生饱腹感,所以可以控制食欲,避免暴饮暴食。此外,纤维素还可以促进肠道蠕动,减少便秘的发生,有助于消化和代谢废物,加速新陈代谢,帮助减肥。
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全麦面包与糖尿病的关系,怎么预防糖尿病呢,全麦面包对糖尿病有什么影响,其中又有哪些细节要注意的?请阅读以下文章的详细解析。
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不少女性认为低热量的食品有助于减肥,因此长期食用素食或者高纤维食品,如全麦面包。但是研究发现,女性过量食用全麦面包可能会导致不孕。过量的胡萝卜素也会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少,增加女性不孕的几率。
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