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初潮是女孩子进入青春期的重要标志,也是身高增长的关键时期之一。除了遗传因素外,合理的营养摄入对于女孩子的身高发育也起着重要的作用。本文将介绍初潮后女孩应该注意的营养需求,并列举一些有助于身高增长的食物。
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天气炎热的季节,很多人都喜欢捧着一杯珍珠奶茶边走边喝,那么你知道你吃的那些QQ的珍珠是什么做的吗?下面就由营养师来给大家解惑下。
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减肥期间很多人会选择用一些水果来代餐,其实完全不需要这样,减肥期间也是可以吃些淀粉类主食的,这完全不会影响到减肥效果,下面一起来看下适合减肥的主食有哪些。
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