来源:99健康网
随着生活水平的提高,人们的饮食越来越丰富,随之而来的胆固醇高的现象也越来越普遍,毫无疑问,大多数胆固醇高均源于不健康的饮食习惯。
来源:99健康网
生活中大家要注意自己的饮食习惯,对于胆固醇高的食物尽量少些食用,如果发现自己的胆固醇高就要及时的治疗,或者多吃一些可以降低胆固醇的食物。
来源:99健康网
人到晚年人体机能退化,很多疾病就会找上你,很多老人就有胆固醇偏高的问题。那么胆固醇偏高怎么办?从中医养生角度出发,该如何降低老年人胆固醇呢?
来源:99健康网
胆固醇过高是怎么引起的?很多人认为是吃肉所引起的,但是一些吃素的人也会高胆固醇,这是怎么回事?高胆固醇怎么办?哪些食物能够降低胆固醇?
来源:99健康网
现代人的胆固醇一般偏高,胆固醇过高容易引起一些疾病。但是胆固醇有好有坏,坏的容易伤害血管内膜,好的胆固醇则可以将坏的从血管中清除。在日常生活中,要注意防止胆固醇过高。
来源:99健康网
胆固醇过高是现在很多男性都有的一种情况,一般来说,只有经常大鱼大肉和喝酒的人最易出现这种身体状况,如果想要降低胆固醇,还是要依靠以下这些蔬果。
来源:99健康网
英国一项调查发现,职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。据统计,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病或慢性病中度过,而男人得癌症的几率更比女人高70%
来源:99健康网
夫妻性生活跟饮食有密切联系。从饮食保健提高性生活质量,健康食物让它们保持畅通,而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以,选择食物要“上下兼顾”。
来源:99健康网
研究业已证实,核桃具有降低血胆固醇的功效。据国外媒体10月4日报道,美国《美国营养学会杂志》刊登一项最新研究发现,吃核桃还有助于人体应对压力,降低高血压。
来源:99健康网
一般而言,改变饮食习惯可以降低10至20%胆固醇。当然,很多情况要考虑的,比如你原来饮食习惯太坏等。那么吃什么降低胆固醇?降低胆固醇的食物有哪些呢?
来源:99健康网
专家说动物蛋白质,像鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉等都是优质蛋白质,而大豆的优质蛋白质含量在植物蛋白中则是最高的。所以老年人要想补蛋白,最好吃鸡蛋羹。