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提臀运动

首页 > 标签 > 提臀运动
08
一月
2018

提臀瘦腿这样做 八个动作来帮助

来源:99健康网

翘臀和瘦腿是很多女生的健身追求,但很多女生并不知道如何进行提臀和瘦腿。那么今日就跟小编一起来好好的学习下锻炼方法,相信对大家有帮助!

30
十二月
2017

怎样才能提臀 四招让你翘起来

来源:99健康网

锻炼臀部对于很多人都是相当好的健身选择,特别是女性朋友们,提臀带来的实在好处是有很多的,但你知道如何来进行提臀练习吗?常见能够提臀的动作有哪些?下面跟着一起来学习下吧!

14
九月
2017

长期久坐臀部如何不扁 快来试下提臀7招

来源:99健康网

白领长期久坐要如何提臀?长期久坐臀部会变的又扁又榻,那么怎么来提臀好呢?下面跟着小编一起来看下。

24
十月
2014

想要性感翘臀 看看最新提臀运动

来源:99健康网

想拥有性感翘臀,可以试一试提臀运动,下面我们来看看最新提臀运动。

27
八月
2012

瑜珈两式 减肥提臀

来源:99健康网

长时间坐着,臀部越来越扁,特别是办公室一族们,那么怎么办呢?下面就跟小编一起来练瑜珈提臀吧。

27
八月
2012

S身材攻略 三招美臀操

来源:99健康网

想让臀部更翘?那么下面的这些运动就不得不做了,跟小编一起做吧。

02
三月
2012

10个提臀动作 随时美臀

来源:99健康网

 一、双臂伸直扶墙壁,右腿独立,重心移右脚掌,然后身体向前弯曲,一边呼气一边把左腿向右伸直,尽量抬高,双腿交替进行,各做15次,双腿不要弯曲。早晚各做一遍,每天坚持做,这样锻炼能使腹部收缩,使腰部到臀部形成一条优美的曲线。达到健美的目的。

13
十二月
2010

睡前运动让臀部翘起来

来源:99健康网

如何有效提臀是很多爱美女性所关心的话题,请看下文介绍的睡前运动让臀部上翘的方法.

25
九月
2009

二式提臀操 性感翘臀不是梦

来源:99健康网

想要拥有迷人的身材那么性感翘臀是必备的条件,小编今天为姐妹们收集到了2式提臀操,想要拥有性感翘臀不再是梦想!

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