来源:99健康网
怎么样吃素才健康呢?很多人认为长期吃素就是健康的。素食并非适合所有人,更不一定代表着健康。在你吃素前一定要像了解以下6大吃素误区。只有避开误区吃素才是健康的。
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素食在我国历史悠久,人们吃素的方式也因地因人而异。古人认为,素食有益于养生。但现代营养学发现,长期吃素可能造成身体营养缺失,引发疾病。那么,素食到底与长寿有没有关系呢?
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最近美国疾病预防控制中心推出了一个“2010健康人”计划,希望能通过推广较为健康的生活方式,主要是饮食和运动方面,来克服很多慢性病的发病,延长人们的寿命。
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《美国妇产科医学杂志》刊载的一项研究指出,吃素有助于缓解痛经。即使不吃全素,每天补充大豆或蛋白质粉,也能改善经前症候群和痛经现象。
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脂肪肝已成为一种都市常见病。但对于大多数人来说,当体检时被检查出患脂肪肝时,往往是轻度的,人们都不太重视,简单地认为多运动,少吃肉就行了。其实,引起脂肪肝的病因有很多,一定要区别对待,然后根据病因去治疗。
刘跃梅主任医师
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得了乙肝会怎样?肖雪琴副主任医师
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小儿口腔疱疹几天能好您好,这个要看是具体是什么疾病,如果是感冒等急性疾病一般三天,如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。
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