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调理睡眠

首页 > 标签 > 调理睡眠
18
三月
2013

春天疲倦 5个方法赶走春倦

来源:99健康网

人们在春天往往会感觉困乏,出现情绪不稳,睡眠不深,这些本应是花样年华的人们为什么总是哈欠连天呢?

25
九月
2009

调理睡眠的几大独特药膳

来源:99健康网

“眠食二者,为养生之要务。”良好的睡眠能补充能量、恢复精力,有“养阴培元”之效。所以,掌握睡眠养生要领,便可踏上简单易行的养生之道。

25
九月
2009

奇!红豆杉闻疗法可调理睡眠

来源:99健康网

良好的睡眠不但能缓解神经紧张,消除身体疲劳,更能延年养生;如果睡眠不好,会影响情绪,使其引起头发脱落、高血压等疾病,所以古人说“睡眠是金”。

25
九月
2009

中医药膳调理秋冬好睡眠

来源:99健康网

人的一生有1/3在睡眠中度过,正确的睡眠方式与良好的睡眠状态,与养生关系密切。中医提倡“未病先防”与“上工治未病”……

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