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夏天闷热的天气让很多人睡觉斗不踏实,也有很多人会感觉一直睡不醒,睡很久还是觉得想睡,这是怎么回事呢?
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现代人多多少少都有一点睡眠问题,睡不好、睡不着也是常见的睡眠状态,中医认为,用中药进行腿浴可以提高睡眠质量,下面一起来了解下吧。
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睡觉做梦是正常现象,但是如果睡觉做梦影响了睡眠质量的话,就要引起注意了。女性睡觉老做梦怎么办?小编整理了几个助睡眠的小妙招,一起往下看。
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孕妇失眠是怎么回事?孕妇睡眠差怎么办?如何提高睡眠质量?别急别急,我们要先搞清楚孕妇睡眠差的原因,然后再来找找合适的方法提高睡眠质量。