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失眠

首页 > 标签 > 失眠
26
四月
2018

辗转反侧睡不着 6个妙招让你一觉到天亮

来源:99健康网

很多男人都有出现过辗转反侧睡不着的情况,其实这个就是失眠了,那么你知道男人治疗失眠有什么方法吗?

26
四月
2018

总是睡不着 从这4个方面改善睡眠

来源:99健康网

睡不好是许多现代人都有的问题,众所周知,睡觉质量差会影响一个人的精气神,那么我们应该如何改善睡眠质量呢?下面一起来了解下吧。

25
四月
2018

睡前热水澡竟会失眠?洗澡注意三点

来源:99健康网

通常情况下,我们认为在睡觉之前洗澡可以促进睡眠,原来一直做错了,睡前热水澡不仅不会促进睡眠,反而还有可能失眠。

20
四月
2018

晚上睡觉总是容易醒 5个方法让你睡得安稳

来源:99健康网

有些人明明睡着了却总是在大半夜有醒来的习惯。久而久之对身体造成了一定了影响。那么,晚上睡觉总是容易醒是怎么回事呢?

20
四月
2018

晚上什么时候睡觉有益健康

来源:99健康网

晚上什么时候睡觉有益健康?每个人每天都得睡觉,那么你知道什么时候睡觉有益健康吗?下面跟着小编一起来看下。

22
四月
2018

一直失眠如何缓解 调节心态很重要

来源:99健康网

很多人长期受失眠的困扰。那么,一直失眠怎么办呢?缓解的办法还是有很多的。有时候调节自己的心态也是能够改善失眠的。

17
四月
2018

热敷能治病缓解疼痛 但并不是万能

来源:99健康网

热敷很常见,当出现姨妈疼痛、肌肉僵硬等,都可以用热敷来缓解。那么哪些情况不宜热敷呢?

17
四月
2018

七成青年被失眠困扰 这么做能改善睡眠

来源:中国青年报

你知道如何改善睡眠吗?据调查数据显示有70%的青年都被失眠困扰。失眠严重危害健康,那么你知道如何改善睡眠吗?

12
四月
2018

妊娠呕吐都有哪些症状 因严重程度而不同

来源:99健康网

大部分的孕妇在孕期都会经历呕吐的情况。而这种妊娠呕吐因人而异,所表现出来的严重程度各不同。那么,妊娠呕吐都有哪些症状呢?

12
四月
2018

失眠怎么办 中医推荐按摩治疗

来源:99健康网

失眠常常给人们带来很多危害,所以我们就需要治疗好失眠,那么你知道失眠的危害有哪些?要怎么治疗?

11
四月
2018

半夜老是醒来 可能是睡前做了这些事情

来源:99健康网

很多人都有出现过半夜老是醒来的情况,其实这个是因为你在睡前做了一些不应该做的事情。

09
四月
2018

失眠如何治疗 6个方法让你睡得香

来源:99健康网

如果我们一旦出现失眠的吧,第二天就会变得无精打采的,所以在平时的时候我们一定要治疗失眠,那么你知道治疗失眠的方法有哪些吗?

07
四月
2018

还有谁想改善睡眠质量 七个小方法推荐

来源:99健康网

卧室环境,从温度到光线等,都对睡眠质量有很大影响,那么如何改善睡眠质量?改善睡眠质量的方法有哪些?

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