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失眠

首页 > 标签 > 失眠
17
十一月
2017

失眠吃什么好 10种食物帮你一夜安眠

来源:99健康网

失眠对于人的精神影响是很大的,特别是长期失眠的人。那么失眠吃什么好?下面就为大家推荐几款治疗失眠的食物。一起来了解一下吧。

15
十一月
2017

更年期遇上失眠多梦 饮食调理有奇效

来源:99健康网

进入更年期的女性大部分都有失眠多梦,脾气差等情况,今天我们就来介绍几种调理更年期失眠的饮食疗法,在享受美食的同时治愈你的失眠。

14
十一月
2017

越累越睡不着?那是因为你没有这么做

来源:99健康网

很多人会疑惑,为什么越累的时候就越睡不着?这是怎么一回事呢?是正常的吗?

13
十一月
2017

失眠有什么方法 如何摆脱这种困扰

来源:99健康网

有过失眠的人都知道,那种睡不着的难受感,如果出现失眠,该怎么做才能入眠呢?下面推荐了一些促进睡眠的方法,一起来了解下。

13
十一月
2017

做好这些事能提高睡眠质量

来源:99健康网

睡觉睡得好不好决定了一个人一整天的精神,虽然如今已经入冬,但还是有很多人备受失眠的困扰,今天小编就来给大家推荐几个提高睡眠质量的问题,下面就一起来了解下吧。

10
十一月
2017

失眠吃什么好 这些食物比安眠药还管用

来源:99健康网

很多人有睡眠不好的问题,经常睡眠不好就是失眠,失眠的危害有很多,那么女性失眠吃什么好呢?

09
十一月
2017

8小时不是最佳睡眠时长 睡眠时间因人而异

来源:99健康网

你知道吗?8小时不是最佳睡眠时长,其实最佳的睡眠时间是不同人群有不同的睡眠时间。

06
十一月
2017

失眠者的福音来啦——芬格欣

来源:互联网

上个世纪的1978年3月18日,中共中央在北京隆重召开了全国科学大会。6000人出席,邓小平作重要讲话。

标签: 芬格欣 失眠
02
十一月
2017

女性失眠怎么办 这样做让你一觉到天亮

来源:99健康网

白天累了一天,晚上想早点休息,结果却失眠了,怎么也睡不着,那么如何改善睡眠呢?

01
十一月
2017

糖尿病患者日常注意预防失眠和皮肤瘙痒

来源:99健康网

对于糖尿病患者来说,除了平时要注重饮食外,生活细节也需要留意。那么糖尿病人在日常需要注意什么呢?一起来看看吧。

05
十一月
2017

盘点:睡前该吃和不该吃的食物

来源:99健康网

在睡眠前吃的食物一定要非常注意,因为这是人即将进入睡眠的时期,任何一点的不利于睡眠的食物都会对睡眠造成极大的影响,那么睡前吃什么好?睡前不该吃什么?

31
十月
2017

四个因素导致失眠的出现

来源:99健康网

大家都知道失眠是一个比较常见的症状,危害也是不小的,那么你知道导致失眠的原因有哪些呢?下面跟随小编一起来看看吧。

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